시래기 100그램에는 비타민A 2.6㎎, 비타민C 70㎎, 칼슘 190㎎, 철분 14.5
1. 암을 예방하고 노화를 억제하며 염증 삭인다.
2. 골다공증과 빈혈을 예방하고 치료한다.
3. 변비를 없애고 살집을 줄인다.
4. 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추며 몸속에 있는 온갖 독소와 중금속, 노폐물을 몸 밖으로 빠져나가게 하는 작용이 있다.
'사진_세상을 담다' 카테고리의 다른 글
| 봄 볕을 즐기는 사람들(한강 뚝섬) (0) | 2019.03.24 |
|---|---|
| 경기경기가 봄을 기다립니다. (0) | 2019.03.23 |
| 일출 (0) | 2019.02.18 |
| 솜사탕 (0) | 2019.02.11 |
| 입춘대길 건양다경 (0) | 2019.02.04 |