골방문화학교 건강교실
wellife architecture AT
Goal문
2018. 3. 13. 18:49
웰라이프 아키텍처란( wellife architecture AT)?
*줄임말 :웰아키
*인생을 바꾸는 최고의 건강 무기- 알렉산터 테크닉
당신은 당신의 몸에 대해 얼마나 알고 계십니까?
당신의 몸을 잘 사용하고 계십니까?
잘 모르신다고요. 관심 없다구요?
AT의 존재 이유입니다. 사용이 기능에 영향을 미칩니다.
몸이 변화하는 것은 생각이 달라지는 것이며, 생각의 변화는 가치변화를 . . . . .
결국
자세가 인생을 바꾼다 !
AT 훈련은 자각력을 향상시켜 자세,행동,태도를 근본적으로 개선하여 건강한 라이프스타일을 구축합니다.
•디렉션(direction) •중추조절(primary control)
•자제(inhibition) •목적의식(end-gaining)
•진행과정(means-whereby)
•판단하지 않음(non-judgements)•넌두잉(non-doing)
당신의 인생 변화를 웰아키가 응원 합니다.
KATA
https://www.youtube.com/channel/UCiLgAeX_VsCTh05Qw8tj8JA